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应该做的对自己有利事情,就是不去做!怎么办?
发表于3年前 网络杂谈, 网赚博客 暂无评论 ⁄ 被围观 1,355 views+

偶然在知乎看到了这个问题,同时也看了对应的一些解决方法。几乎句句中枪,冒了一身冷汗。后来又搜索了一些相关问题及答案,总结了一些东西,在这里记录下来。

什么是对自己有利的事情?针对我们这行来说,比如每天坚持背一课新概念3,比如学习lead的相关技术技巧,比如测试offer,比如每天练习伪原创英文文章,比如坚持每天伪原创10篇英文文章,比如更新自己的中文博客,比如……

这些事情明明对我们十分重要,选择做还是不做对我们今后的生活质量会产生根本影响,为什么很多人会一拖再拖?为什么有些事情明明会给我们带来可预见的好处,我们还是把它束之高阁?

简单的一句拖延症就能说明问题吗?

参考了一些相关资料,我认为有以下四种原因:

1 如果违背自己的承诺,没有独立第三方去执行惩罚措施

其实每个人都是有自我管理能力的。如果我们认为某件事很重要,可能会暗自发誓,如果没完成将会怎样怎样处罚(比如剁手)。遗憾的是,当这件事确实没有完成时,除了我们自己,没有人去执行这项处罚。而我们对自己都是宽容的,99.9%只会给自己找一些自己都不相信的理由,然后再发誓:“这次是因为XXX没有完成任务,但我发誓了,证明我有决心,下次一定要成功,否则一定剁手”。如果不出意外,这种内发誓会形成一个无限循环,可能过了10年那件事还是没有做成。

试想,如果你把惩罚权交给一个跟你有仇的人,并且法律上承认你们之间的协议(即他执行惩罚权剁你手并不犯法),那么你能不能完成这件事?

对于一般的事情来说,剁手的惩罚有些太狠了。实际操作中,如果你下定决心,可以用金钱作为惩罚措施:把一定数额的金钱交给你的朋友,跟他说明如果你没完成任务这钱就归他了。我相信你的朋友乐于见到你的进步,也乐于赚点外快,而你迫于损失金钱的压力会认真完成你的任务。

2 没有即时奖励

有个很有趣的现象:玩游戏时,我们可以聚精会神坐上几个小时去做那些毫无意义的重复的无聊的升级活动,但学习工作中想集中注意力就没那么简单。这是为什么呢?

因为升级游戏能看到即时奖励!

你的劳动成果会体现到经验条上,积攒一定的经验就会升级,实力会变强,可以穿更好的装备,去打更NB的怪物,会在比你等级低或者实力低的“小人物”面前有成就感。

注意,即时奖励极为重要,这是游戏设计的核心理念。

你随时能看到自己的进步,你的劳动成果时时刻刻能够体现出来,你的成就感是连续的,所以不容易产生疲劳厌倦的心理。

而学习工作呢?

比如高考和各类考证,是艰苦的积累过程,而且在这个过程中你不会看到有任何奖励,结果也是完全未知的。也就是说,你不确定你的努力是否有价值,你也不知道你的努力价值多少。一切要等到考试的时候才会体现。

没有即时奖励,就缺乏动力,难以集中注意力。不知道努力是否有价值或者价值无法估计,就会造成拖延。

这种情况比较不容易克服,因为给自己设置阶段性奖励总是感觉傻傻的,也不真实,除非你周围有第三人支持你的事情,愿意给你提供一些即时奖励,那效果就杠杠的了。另外就是要催眠自己,告诉自己所有的努力都是有价值的,都会有回报的,除此别无他法了。

3 任务太多太杂

这就是有关订立目标的问题了。

目标太松,容易造成懈怠,因为你做完了就没事干了。目标太紧,会压的自己透不过气来,容易形成破罐破摔的心理,反倒一件事都不愿意干了。

订自己完不成的目标,真的是自己找罪受,那种压力会让你喘不过气来。目标经常完不成,会产生自责,内疚的心理,会觉得自己一无是处,这对后续的发展是很不利的。

所以一定要学会取舍,我个人的意见是每天不要超过3个目标,最好是1个目标,搞定就算完成任务。机动时间可以再订额外目标,完不成就拉倒,反正主任务已经完成。

折射到我们做网络的,赚钱的东东那么多,你都想掌握,都想精通,那是不可能的,只能把自己搞的很累,最后又一事无成。虽然我很讨厌某些人那些忽悠的话,但还是想引用一下:把一个小小的领域研究到极致,就是高手,金钱会自动向你走来。

4 结果不确定,欲望不强烈

这点跟第2条好像有重合之处,不过我们先不讨论本文的逻辑合理性。

成功学大师总是教导我们:“要成功,先发疯!”、“有多强的欲望,就能取得多大的成就”、“只要欲望够强烈,任何事情都可以成功”。吸引力法则也告诉我们:“强烈到燃烧的欲望可以把我们希望得到的东西吸引到自己的身边”。

都挺有道理的,如果一个人的对某件事的欲望真的足够强烈,日以继夜的猛干,确实无往不利。问题是,哪来那么强的欲望?

人生没有如果,老天绝不会给你重来的机会。所以,我们要面对的,永远是忙不可测的未来。人们对结果不确定的东西很难产生极为强烈的欲望。

举个例子,如果老天爷跟你说,只要你怎样怎样做,在某个特定的时间,一定给你你最渴望的那个奖励,我相信所有人的欲望都会强到发疯,会努力到感天动地。可惜的是,没有人会给你未来已经确定的奖励。

再举个例子,比如做英文站,如果有个财团跟你签订合同,只要你每天认真更新10篇伪原创文章,到3个月以后会每天付给你100美元,我相信你所有的懒惰都会收起来,会兴高采烈的去做这件本来很无聊的事情。而如果没有这份合同,其实3个月后你依靠adsense每天收入100美元也并非难事,但也有可能颗粒无收,所以你是没办法产生强烈的欲望的。

未来确定性的奖励,才是欲望的根源。

有兴趣的可以去看看充分条件、必要条件、充分必要条件的含义。如果未来奖励不确定,你做的事就只是必要条件;如果未来奖励确定,你做的事就是充分条件。

至于怎样才能产生足够的欲望,貌似是成功学的范畴的,这里就不扩展了。



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